Ингредиенты:

• консервированная ламинария – 1 банка
• морковь – 1 шт.
• кальмары – 100 г
• масло подсолнечное – 3 ст.
• ложки лук репчатый – 1 шт.
• уксус столовый – 1 чайн.
• ложка чёрный молотый перец
• петрушка
• соль

Кальмары почистить и отварить в слегка подсолёной воде в течение 5 минут. После варки порезать их тонкой соломкой.

Морковку порезать кубиками, а репчатый лук мелко нашинковать. Консервированную ламинарию смешать с приготовленными ингредиентами, добавив столового уксуса и подсолнечного масла, черного молотого перца и соли.

Тщательно перемешать и поставить в холодильник на 11 часов. Готовый салат подавать в оформленной свежей петрушкой салатнице.